Hoe blijf je emotioneel stabiel tijdens deze crisis?
Psychologisch geneuzel waar je niet om hebt gevraagd maar waar je wel wat aan hebt.
Vandaag de dag leven we in een turbulente tijd waarin sociaal gedrag zoals vrienden opzoeken, een knuffel geven en naar school of werk gaan ontmoedigd wordt om gezond te blijven. Er schieten talloze vragen door mijn hoofd. Wat heb ik geleerd tijdens mijn studie? Wat zeggen experts en wat mag ik wel en niet doen? Hoe zorg ik ervoor dat ik emotioneel stabiel blijf in deze tijd? Hoe zorg ik ervoor dat ik de maatregelen van het RIVM volg en niet in een emotioneel gat val? Er is nog zo weinig bekend over het verdere verloop van deze periode en dit zorgt voor stress maar ook voor nieuwe initiatieven. Ik kies er voor niet toe te kijken en mijn bijdrage te leveren. Deze blog is voor iedereen bedoeld die wel een beetje preventieve hulp kan gebruiken.
Wat weet ik daar nou van?
Ja inderdaad, waarom zou je van mij iets moeten aannemen? Ik stel mezelf eerst even voor.
Ik ben Jurian en ik ben student Toegepaste Psychologie bij het Saxion. Daarnaast werk ik als groepsbegeleider op een dagbesteding voor jongeren met een verstandelijke beperking, stoornissen in ontwikkelingsgebieden en gedragsproblematiek. Sinds de COVID-19 pandemie is uitgebroken, maak ik mij zorgen om iedereen die mentale klachten ervaart door de genomen maatregelen. Stiekem hoop ik dat alle feestjes die ik had gepland doorgaan en ik mis mijn lieve opa en oma nu al.
Nu terug naar mijn eerste vraag: Wat weet ík hier nou van? Wat ik zeker weet is dat ik gepassioneerd ben over de geestelijke gezondheidszorg. Ik ben nog lang niet uitgeleerd en daarom trek ik iedereen die over dit onderwerp iets te zeggen heeft aan zijn mouw. Uit eigen ervaring weet ik ook dat je niet altijd lekker in je vel hoeft te zitten en er zijn genoeg redenen waarom je zeker nu niet lekker in je vel zou kunnen zitten. Om ervoor te zorgen dat we ons goed blijven voelen en deze tijd zo goed mogelijk doorkomen, ga ik samen met mijn netwerk op zoek naar antwoorden.
Mijn doel is om een verzameling samen te stellen van simpele tips en tricks om zo emotioneel stabiel mogelijk te blijven in deze turbulente tijd!
Maak jouw eigen website met JouwWeb